La gestion du temps
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Formation créée le 18/09/2024. Dernière mise à jour le 31/10/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation vise à apprendre à gérer son temps en définissant clairement ses missions, objectifs et priorités. Elle permet de prendre du recul sur ses habitudes, d’appliquer des techniques efficaces pour optimiser son organisation, notamment lors de périodes de forte charge de travail, et de mettre en place des pistes d’amélioration personnelle.
Objectifs de la formation
- Définir ses missions, ses objectifs, ses priorités
- Prendre du recul par rapport à ses propres habitudes
- Appliquer les techniques pour améliorer la gestion du temps
- S’organiser dans les périodes à forte charge de travail
- Définir des pistes d’amélioration personnelles
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout public souhaitant apprendre à gérer son temps et à définir ses priorités
Prérequis
- Aucun prérequis nécessaire
Contenu de la formation
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Définir ses missions, ses objectifs, ses priorités
- Les composantes de la gestion du temps : sens de l’action, mesure et organisation
- Atelier pratique
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Prendre du recul par rapport a ses propres habitudes
- Ma journée type
- Les bases personnelles de sa manière de travailler : A quelles injonctions répondons-nous ?
- Les dimensions du poste
- Mesure du degré d’autonomie
- Atelier pratique
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Appliquer les techniques pour améliorer la gestion du temps
- Définir des objectifs-motivations efficients : La méthode SMART
- Planifier par écrit l’organisation de la journée : La méthode NERAC
- Analyser la valeur de notre utilisation du temps en déterminant les priorités : la méthode ABC
- Optimiser son temps dans la réalisation d’une tâche : La méthode POMODORO
- Passer moitié moins de temps à lire er répondre à ses mails
- Regrouper les tâches similaires et les traiter en une fois
- Atelier pratique
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S'organiser dans les périodes a forte charge de travail
- Évaluer son niveau de fatigue : stress et performance au travail
- Savoir dire non, savoir demander, déléguer
- Intégrer cette démarche dans notre vie
- Développer ses compétences personnelles (physique, social et émotionnel, intellectuel, spirituel)
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Définir des pistes d'amélioration personnelles
- Atelier pratique : par rapport à votre emploi du temps que souhaitez-vous changer, supprimer, simplifier, améliorer ? Comment allez-vous faire ?
Équipe pédagogique
Sylvie Melon, formatrice consultante certifiée en management de la relation client (interne, externe) sous l’angle relationnel et commercial
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Emargement numérique par demi-journée
- Questionnaire d'évaluation préformation à compléter en amont de la formation
- Questionnaire d'évaluation à chaud à compléter à l'issue de la formation
- Questionnaire d'évaluation à froid à compléter à 3 mois de la formation
- Envoi d'un certificat de réalisation à l'issue de la formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Apports théoriques, ateliers pratiques et quiz
- Salle équipée d'un système de projection et d'une connexion internet
- Supports pédagogiques mis à disposition sur un extranet
Capacité d'accueil
Entre 3 et 10 apprenants
Délai d'accès
4 semaines
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et/ou vous avez besoin d'un aménagement technique, pédagogique pour suivre nos formations, contactez-nous : savoirm2@lettrem2.com - 01 49 53 91 08